如何预防高原反应？ 预防高原反应 1 慢慢上升。 当你去高海拔的地方旅行时，你应该试着慢慢到达那里。在海拔超过8000英尺的地方，你的身体通常需要三到五天才能适应环境，然后才能飞得更高。为了帮助解决这个问题，尤其是当你在没有高度标记的地方旅行时，买一个高度计或者一个带高度计的手表，以便知道你已经旅行了多高。你可以在网上或者从山地运动商店购买这些。 还有一些其他的行为你应该避免。一天内不要超过9000英尺的高度。不要睡在比你前一天晚上睡的高度高1000到2000英尺的地方。每3300英尺，你应该多花一天时间适应环境。…

很多人到了一些海拔高的地方，就可能会产生高原反应，这是因为身体为适应因海拔高度而造成的气压差、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。下面小编就给大家谈谈一些方法，让大家可以进来避免或者减轻高原反应对自己带来的不适。 方法/步骤 1 保持良好的心态。很多人在某些情况下是因为对高原抱有恐惧心理，这些人缺乏心理准备，就非常容易产生高原反应。这也就是俗话说的：担心什么来什么。 2 不能剧烈运动。大家到了高原之后，本身就缺氧，所以这个时候大家不能疾走、奔跑，剧烈运动会增加自己的耗氧量。 3 不能吃太多。高原缺氧，如果大家吃…

一到放假，朋友们基本都会到处去旅游，什么沙滩海滩啦，购物美食呀，但有些美景可不是那么容易就能欣赏得到的。例如，那些海拔较高的美景（比如西藏那些地方），一不小心就不是欣赏而是危险了。 方法/步骤 1 什么是高原反应？ 高原反应是人到达一定海拔高原后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。 2 高原反应有哪些症状？ 高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。 部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。 部分人因空气干燥而出现：…