每年夏季总是高温天气,我们的食材又得挑着吃了,总是想吃些能解暑或有益身体健康的食物并且还是好吃的,下面就介绍下夏天高温天该吃些什么好。 方法/步骤 1 吃西瓜:消暑 推荐理由:西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助食治疗。(这应该是大家喜欢的解暑方式) 2 吃蔬果汁:消除疲劳 推荐理由:新鲜的蔬果汁能有效地为人体补充维生素及钙磷钾镁等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化液分泌,消除疲劳。 3 吃西红柿:防晒 推荐理由:含有大量的番茄红素以…