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孕妇补充DHA尤为重要，因为胎儿在母亲体内的时候，胎儿从母亲体内摄入DHA，从而促进胎儿的智力和视力发育。因此，DHA的需求非常大。因此，在孕期就开始补充DHA是十分重要的。 方法/步骤 1 经过研究发现，胎儿的中枢神经系统是从孕期第三周开始的，眼部的发育是从第四周开始的，大脑的发育是从第二十周开始，而DHA正是大脑和视网膜的重要构成成分，从胎儿发育到三周开始补充DHA的效果最佳。因此建议孕妇从妊娠第三周起就适当补充DHA，并且要保证贯穿整个孕期。 2 孕妇通过食用含α-亚麻酸的食物如坚果类核桃、花生或植物油如花生…

很多宝妈在买奶粉的时候都会发现不少奶粉配方里都含有dha，那么什么是dha，它的作用又是什么呢？ 什么是dha 1 所谓的DHA，它的化学名称叫二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。 END dha有什么作用 1 　　1.促进胎儿大脑发育 　　在孕期， DHA 能优化…