柠檬的食用方法有哪些 - 经验大全

柠檬的好处非常多，最为大家津津乐道的就是它的美白和减肥的效果，其实它还有抗击皮肤衰老。促进伤口愈合，清新口气，促进血液循环，益肝排毒功效，小小一颗柠檬好处这么多，现在就给大家介绍食用方法

柠檬蜂蜜水

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柠檬蜂蜜水

1、将柠檬洗净，然后擦干。

（注：洗柠檬时沾少许食用盐搓一下，上面就干净了）
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2、切成片，去蒂
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找一个干净，可以密封的玻璃瓶子。保证内部干燥。
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先再瓶子最低部铺上一层蜂蜜，然后用筷子夹一片置于蜂蜜上，然后再铺一层蜂蜜放一片柠檬，以此类推。放满即可。可以多塞几片柠檬进去。
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拧紧后，放置冰箱冷藏，几天后就可以食用，
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柠檬蜂蜜水冲泡时候不要开水，温水最佳，可以保护其中的营养物质，炎热夏天，可以加入冰块、或者薄荷口感更加凉爽。

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柠檬汁

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将柠檬、切块，加入冰糖(根据自己的喜好也可以加入金桔等水果切块）
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放入榨汁机，榨汁。做酸爽酸爽的新鲜柠檬汁放入冰箱里冷藏
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想喝的时候兑水冲着喝，口感非常好呢，清爽。

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柠檬水

将柠檬洗净，切片放入杯子、再取2勺蜂蜜。然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如果喜欢冷饮。可以加冰。

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柠檬沙拉

很多减肥的朋友都喜欢做水果沙拉和蔬菜沙拉，在沙拉里也可以适当加几柠檬哦。味道很好的（柠檬不宜和胡萝卜同时吃））

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注意事项

早起喝一杯柠檬蜂蜜水有美白祛斑的功效
冲柠檬蜂蜜水忌用开水，破坏营养物质。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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