鲫鱼汤怎么做才营养

2022年10月20日 22点热度 0人点赞

鲫鱼汤是增强营养、下奶的好东西,这个大家都知道,不过很多人却在做汤时为难了,到底要怎么做才会营养又美味呢?来看看吧。

工具/原料

  • 鲫鱼、调料

方法/步骤

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    我们在选择鱼时尽量选择野生的,最好不要饲料养殖的。
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    我们先将鲫鱼处理好,值得注意的是,去了鳞的鱼皮,我们一定要用刀认真刮洗,然后用少许盐和料酒码味十分钟。
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    接下来就是煎鱼了,一定要用混合油,这样会让香味更浓。

     

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    将鱼煎到两面发黄,千万不要出现煎糊的情况,因为那样会产生有害物质,对身体不好,接着放入两片姜,稍微爆一下,这样会减少很大部分的腥味。

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    加入适量的开水,一定要开水,如果加入冷水,会阻止蛋白质的溢出,汤中营养也会减少。

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    大火煮十五到二十分钟就可以了,然后自己调个喜欢的味道就可以了,如果是给自己的宠物吃的话,可以将鱼捞出用破壁机打成泥再加入汤中混合就可以了。

    END

注意事项

  • 煎鱼一定要注意火候
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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