孕20周饮食指导
方法/步骤
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1
饮食指导：
母体子宫已经开始增大，胚胎、胎盘开始发育，羊水也已产生，所以此时必须供给足够的优质蛋白质。还应多吃蔬菜和水果，可增进食欲，帮助消化，补充多种维生素。本周胎儿视网膜已形成，锌、维生素A、维生素B6、维生素C对于眼睛的发育作用很大。
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2
宜：
•这周你将进行第3次产检，其中最重要的项目是B超排畸检查
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3
•食物花样不断变换，注意营养均衡
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4
•孕期旅游的最佳时段，要有家人陪同，不要过度劳累
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5
忌：
•吃油腻、辛辣食物
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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