现代人很多都丰衣足食了，然而，随着时代的发展，生活水平的提高，疾病和各种烦恼悲伤也会打扰着一些人。人们更希望健康和快乐。我们都不希望疾病和悲伤。如何活得更健康快乐？
方法/步骤
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1
幽默。
保持平和心态。
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2
尽量不与人争吵，少发怒或悲伤。忍耐一下或者及时离开容易伤肝动火的场地，有助于减少细胞伤害，有助于活得更健康快乐。
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3
适当反省自己。这样可以让自己提高进步更快。适当助人，适当劳动可以让人活得更健康快乐。
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4
适当泡脚，适当按摩，饮食清淡，适当运动，注意规律而充足的睡眠，不熬夜有助于健康。
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5
烦恼的时候，想想开心的事情。有科学健康的兴趣爱好。有助于健康快乐。
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6
做事有计划，时间计划细化到每时每刻，甚至每分每秒，这样的人活得更有节奏，更从容不迫，更加科学，也更容易健康快乐。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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