辟谷的正确方法 - 经验大全

辟谷的正确方法是什么呢？如果你不知道的话就来看看我的分享吧！以下是全部内容，希望对你有所帮助！

方法/步骤

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初次尝试辟谷的人不能盲目断食，应该采取循序渐进的方式，
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先采用短期辟谷，让身体适应之后再进行下一步，切忌急于求成。
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辟谷，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，是古人常用的一种养生方式。
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现在辟谷也常用来减肥，对减肥之人大有益处。

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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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