夏日阳光和肌肤都要耀眼 如何赶走晦暗肌肤

 去角质

1.去角质：让皮肤更有光泽

　　“当你的皮肤足够光滑才能够反射更多的光线，让你看起来容光焕发。”纽约 Mount Sinai 医学院的皮肤科助理临床教授Jeannette Graf这样说到。当你20岁的时候，皮肤细胞新陈代谢很快，大约每28天一个周期。但到了20多岁，周期会减慢，到了30和40之间时，这个速度减慢到每40天一个周期。 “死皮细胞堆积，会使皮肤暗沉， ” Graf说。所以你需要定期地去角质，清除死皮细胞，才能让肌肤看起来更有光泽。

中性皮肤去角质

　　2.中性皮肤去角质

　　每周使用一次乙醇酸。 “这是最有效的去角质方法之一，因为它可以深深地渗透进皮肤 ” 纽约市的皮肤科医生Frederic Brandt建议大家使用Bliss 全效青春果酸焕肤棉。

　　3.适合油性及混合性肌肤的去角质方法

　　Brandt建议每周使用水杨酸，并且每周使用温和的去角质颗粒一次，建议使用玉兰油的REGENERIST高级抗衰老再生洁面霜。清洁面霜能清洁死亡细胞，而水杨酸能彻底清洁被堵塞的毛孔。

敏感肌

　　4.干燥，敏感白皙肌肤的去角质方法

　　如果你的皮肤十分敏感，随着时间的推移，皮肤可能会变得更加干燥并且长斑。Brandt对这种类型皮肤的建议是，使用乳酸去角质，其中Philosophy Microdelivery Peel就是一个不错的选择，乳酸的分子比较大，不会深入渗透皮肤其他的氨基酸，能够有效避免敏感肌肤的过敏问题。

 皮肤护理

5.皮肤护理

　　现在，你努力去角质，只是为了使你的皮肤更加光滑，要想使皮肤更有光泽，还需要做一些护理，包括保湿、紧致、增白等步骤。

神经酰胺

　　神经酰胺：你的皮肤里含有天然的活性酶，当去完角质，摆脱死皮细胞后，它们的效率也变得更低，这会使你的皮肤变得更干燥。所以应该使用保湿的神经酰胺。伊丽莎白雅顿CLX激活霜是一个不错的选择，除了保湿以外，还能加强皮肤天然保湿屏障形成。

维甲酸

　　维甲酸：“要想让你的皮肤更透亮，也许应该补充更多的维生素A，RoC维生素A Correxion深层抗皱晚霜可以很好滴帮助你的皮肤胶原蛋白再生。

维生素C

　　维生素C ：有强大的抗氧化作用，对于提亮肌肤，淡化晒斑非常有帮助，我们推荐使用Dr. Dennis Gross精粹水漾维生素C美白精华。

高光的使用

　　6.高光的使用

　　阴影和高光的使用对皮肤也非常重要。如果你的皮肤是中性或干性，就应该用乳霜配方，用你的手指轻点上下颧骨，眉骨，下巴的中心，以及你的鼻尖。如果你的皮肤是油性的，可以选择用化妆刷蘸取粉末用在同样的地方。推荐大家使用THERMALE雅漾洁面泡沫和控油液以及维多利亚的秘密夜光腮红和脸部高光。

身体护理

　　7.身体护理

　　跟身体乳液相比，植物油显然更好一些，植物油与人体含有相同的脂类，可以帮助皮肤形成自身的保湿屏障。化妆品化学家Ni'Kita Wilson最喜欢的是椰子油： “里面含有丰富的脂肪酸，所以可以被很快地吸收，它比乳液更能提亮你的肤色。如果你的脸是容光焕发，身体却很暗淡，看起来实在不太和谐。” Roncal说。 “你可以在你的锁骨肩膀以及胫骨的地方使用一些有色遮瑕霜，让身体散发自然的光芒，可以让你更加有自信。”

饮食习惯

　　8.饮食习惯

　　经常饮用酒和咖啡会引起皮肤脱水，含糖食物会分解胶原蛋白，随着时间的推移你的皮肤会变得暗哑失去弹性。“所以你应该少喝咖啡以及少吃咖啡蛋糕，多喝水，并且多吃蔬菜，它们有助于平衡你身体的PH值，使皮肤自然有光泽。” Graf说。