走姿训练怎么做？ - 经验大全

很多朋友喜欢健身，因为它可以使我们的身体变得更加有型，那么你知道走姿训练怎么做吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。

方法/步骤

1

首先用脚跟蹬地。
2

第一指节和第五指节同时着地，脚趾抓住地面。
3

另一侧腿第一指节内侧蹬地。
4

勾脚尖往前走，后脚蹬地。
5

交换另一只腿重复步骤即可。

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

展开阅读全部

文章评论