三伏天如何正确晒背？一起来看一下吧。
方法/步骤
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衣着：让太阳直射在后背上起到的效果是最好的，建议男士可以脱去上衣，女士可以穿一个小背心或者是小肚兜，但需要注意的是头部尽量用帽子、太阳伞等遮住，避免阳光直晒。
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2
姿势：站着、坐着、躺着都是可以的，可以根据自身感觉舒适的姿势来选择，但要注意一定要把背部朝着太阳。
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3
饮食：过饱和过饥都不适合去晒背，在晒背时和晒背后会出大量的汗，可以多喝一些温开水来补充体内流失的津液，促进身体的新陈代谢，以免造成身体脱水的状态。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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