如何拒绝坏心情 - 经验大全

生活中，我们总会因为一些原因不开心，今天，就让我来分享一下自己心情不好的时候的一些经验。

方法/步骤

1

做一些适当的运动，有助于恢复我们的好心情。
2

一个人，听一会歌，也可以减少烦恼。
3

大声呐喊，是减少烦恼的一个好办法。
4

最后，写日记也是静下来的一种好办法，可以让自己更好的思考自己面对的问题和烦恼。

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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