朋友之间，感情深厚，有时为了朋友，可以两肋插刀，但人无完人，能力有限，有时一些事情无论自己怎么想尽力，都做不到，如果打肿脸充胖子，不仅帮不到别人，还会让自己受伤的同时，耽误了朋友的事情，那么我们怎么样才能学会拒绝别人呢？ 方法/步骤 1 做事情前对事情的难度和自己的能力进行综合评估，看能否胜任，不要不管什么事，先答应再说； 2 当发现自己的精力、能力不允许，无法帮助别人时，坦言相告，不要让别人对你充满期待，结果却是失望； 3 拒绝时，表达自己真心想帮助别人的愿望，但基于什么原因，自己无法做到，于情于理，对方都能理解…

面试求职时，我们可能会遇到的一种情况就是，面试通过了但又不想去。这时候，如何拒绝是一门情商技巧课。下面就来一起看看吧！ 方法/步骤 1 首先，诚挚感谢公司对自己的认可，愿意给自己工作机会。职场礼仪中，保持一颗感恩之心特别重要，不管你最终是否就职该公司，得体的感谢能让你获得意想不到的机遇。 2 其次，真实表达自己放弃这个offer的原因。可以说在经过深思熟虑后，自己打算往另一个方向发展，或者说目前该公司提供的职位不符合自己的职业发展方向。只要理由够充分，表达够真诚，公司一般都能理解并体谅的。 3 然后，对自己不能进入…

生活中，我们总会因为一些原因不开心，今天，就让我来分享一下自己心情不好的时候的一些经验。 方法/步骤 1 做一些适当的运动，有助于恢复我们的好心情。 2 一个人，听一会歌，也可以减少烦恼。 3 大声呐喊，是减少烦恼的一个好办法。 4 最后，写日记也是静下来的一种好办法，可以让自己更好的思考自己面对的问题和烦恼。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

　　当今的社会中，存在着很多的生活条件，在与人际之间的沟通中，只有存在着良好的方式才会让自己立足于社会生活中，学会掌握正确的度，才会让自己处于平静的生活里，在交往中也要适当的学会拒绝，一味的满足于别人的要求容易让自己变得懦弱。 　　判断人社交中的心理成熟度，要看你能否自如地对别人说“不”，能否主动要求别人帮助自己，能否承受别人的拒绝。能够说“不”和能够接受被拒绝，都是需要自信和勇气的。不会拒绝也不能自如地提出要求，又怕被别人拒绝的心理状态，在心理学上称为“被拒敏感”。这样的人其人际关系看起来挺好，他总是热心助人，口…