山药汤的做法大全

2022年4月12日 20点热度 0人点赞

山药有很好的补中、益气、养血作用,补益中气防感冒。山药具有健脾益气的作用,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。

工具/原料

  • <P>&nbsp;山药、胡萝卜、排骨、调味:盐、鸡精、胡椒粉、香油、葱姜;</P>
  • <P>羊肉、山药、大葱;</P>
  • <P>乌鸡、香菇、红枣、八角、葱、姜</P>
  • <P>山药、红枣、红糖</P>
  • <P>鸭腿、山药、葱’姜、黄芪、何首乌、盐;</P>
  • <P>荠菜,山药,高汤,盐,水淀粉</P>
  • <P>山药、芦荟、百合、冰糖</P>
  • <P>银耳、莲子、枸杞,山药、鸭梨、冰糖</P>
  • <P>山药、猪肚、姜、白果、盐、鸡精、糖</P>
  • <P>​山药、百合、鲜奶、冰糖</P>

方法/步骤

  1. 1

    排骨山药汤; 

    1、排骨清洗干净,焯水后捞出。

    2、山药去皮切滚刀块,胡萝卜去皮切滚刀块。

    3、炒锅放少许油,葱姜爆香后,倒入控干水分的排骨翻炒片刻,加入适量的水,淹过排骨,大火烧开后转小火慢炖。

    4、炖30到40分钟后,放入山药炖15分钟,最后放入胡萝卜再炖5-10分钟。

    5、出锅前提前几分钟放入适量的盐,最后放入调味料调味,即可出锅。

  2. 2

    羊肉山药汤:

    1、山药打皮之后,用白醋水浸泡,把山药切成滚刀块,

    2、羊肉改刀切成小块,大葱和姜切块处理;

    3、锅内加一点油,用葱姜烹锅,爆炒羊肉,加入清水,羊肉炖好后,加入山药炖15钟   即可

  3. 3

    乌鸡山药汤;

    1、乌鸡处理后,灼一下水,捞出,

            2、将砂锅加水至砂锅的一半量,将焯过的乌鸡、香菇、红枣、八角、葱、姜一起放入,大火煮开后改微火炖约一个半小时。

            3、再将洗净去皮的山药切成大块,放进锅中再炖半个小时至酥烂,加适量盐调味儿即可。

  4. 4

    南瓜山药汤;

    1、把山药削皮,放到清水里浸泡一下,洗干净,切块;

     2、南瓜削皮切块;红枣去核。        

    3、把以上材料放到锅里,一次加足冷水,煮熟。加红糖,再次煮开即可。

  5. 5

    山药鸭汤;

       1、把鸭腿焯一下,去一下血水,

        2、放进干净的汤锅里,再放一段葱白、一片姜,

        3 、再放两段党参、两片黄芪、一小片干何首乌,高压锅压个15分钟,开盖后,撇掉汤面上的浮沫。

      4、然后放入山药段,开盖煮至山药熟烂就可以了。

      5、放少许盐调味即可。

  6. 6

    猪尾山药汤

    1、把山药和胡萝卜切成片,尾骨砍成段。

    2、然后猪尾骨放到开水锅中焯水,再捞出来冲去上面的血沫。 

    3、把所有材料放到砂锅里,再加凉水。大火烧开,转小火煲一个半小时左右。

    4、最后加盐和鸡精调味即可。

  7. 7

    木耳山药鸡汤;

    1、山药洗干净,切块,然后用水加点白醋泡起来待用,防止氧化 ;

     2、鸡腿洗干净,放到开水锅中焯水,再捞出来冲去上面的血沫。

    3、锅内加凉水,倒入鸡块,加姜片和一小匙料酒大火烧开转中火20分钟。然后倒入山药和泡好的木耳,

     4、大火烧开,中火20分钟就。。加盐和葱花就可以起锅了。

  8. 8

    荠菜山药汤;

    1、 荠菜择去黄叶洗净,用沸水汆烫后过冷水切碎; 2 、山药去皮后切丁; 3、 高汤倒入锅里烧开,倒入山药丁煮约2-3分钟; 4 、加入荠菜烧开,加盐调味,淋入水淀粉勾薄芡即可。

  9. 9

    芦荟百合山药汤;

    1、芦荟、山药去皮切条氽水,百合瓣洗净待用。2、取净锅上火,放入清水、山药、芦荟、百合、冰糖,大火烧开转小火炖15分钟即成。

  10. 10

    雪梨银耳山药羹;

    1.银耳莲子山药加水一起入砂锅,开锅后转小火炖20分钟。2.加入梨块小火炖15分钟。3.最后加入冰糖、枸杞再炖5分钟,至所有材料软烂汤变浓稠。

  11. 11

    猪肚白果山药汤;

    1、将山药去皮切厚片汆水,白果洗净,猪肚切条汆水,姜切片待用。2、净锅上火,放入清汤、姜片、白果、猪肚,大火烧开转小火炖30分钟,再下入山药炖20分钟调味即成。

  12. 12

    百合牛奶山药汤;

    1、将山药去皮,切成小丁;百合洗净备用。

      2.取一砂锅将鲜奶倒入,煮至沸腾时,将百合、山药丁加入,一起煮约3分钟,最后加入冰糖调味即可。

    END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
展开阅读全部

laozhao

这个人很懒,什么都没留下

文章评论