黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。它营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。
方子里给出的分量差不多3碗，里面的食材也是可以随意搭配的，只要黑芝麻比例大一些就行。这里用到熟芝麻是为了提香，其余食材用生的才不容易上火！
食材
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黑芝麻（生熟均可，熟的更香） 50克
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糯米（或者燕麦米、小米） 20克
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黑米 30克
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花生仁 20克
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核桃仁 3个（大约20克
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清水 600~700毫
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糖（白糖，冰糖，红糖均可） 适量（可不放）
方法/步骤
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1
将所有配料按方子称重
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2
倒进筛网里用清水冲洗干净
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3
然后放进破壁机或者豆浆机里
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4
加入适量清水
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5
选择米糊功能
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6
程序结束后加入适量糖调味。一碗浓香细滑的黑芝麻糊就可以享用啦！
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7
方子里的黑米和糯米可以换成大米或者任意的杂粮米，只是口感会略有不同。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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