银耳莲子红枣枸杞糖水具有美白养颜滋补的功效，一起来学学怎么做吧。
食材
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银耳 少量
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莲子 10颗
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红枣 3颗
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枸杞 5颗
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冰糖 10块
方法/步骤
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1
将银耳、莲子、红枣、枸杞在温水中浸泡30分钟。
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2
将银耳去蒂，撕成小朵。用牙签将莲子中的芯去掉。
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3
在锅中加入2舀水，倒入银耳，将锅盖盖上，用大火煮15分钟。
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4
银耳的颜色发白，此时加入莲子、红枣、枸杞，继续盖上锅盖，用大火煮10分钟。
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5
再转入文火炖30分钟。
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6
银耳开始变得粘软，红枣味散出。此时将火关掉。加入10块冰糖，均匀搅拌。待冰糖融化后，即可捞出所有材料。甜美可口的糖水就做好了。
END
注意事项
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可以根据自己的口味在食材的数量上调整。
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银耳会粘锅，在煮银耳时要经常用调羹搅拌。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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