食补养生豌豆腊肉饭的做法 - 经验大全

豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力

方法/步骤

1

糯米泡半天左右，下锅前沥水。
2

腊肉切丁
3

豌豆洗净
4

添加酱油和豌豆，和匀后再加腊肉和匀
5

酱油加到米稍微有一点颜色就好，别加太多。
6

加水，我们是用电饭锅煮的，就和平时煮饭用的水差不多，或者比平时煮饭的水少一点点。
7

开动啦！

END

注意事项

豌豆熟以后极不宜消化，胃肠道消化功能欠缺者最好少食用豌豆，以免引起消化不良

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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