如何应对身边的抑郁患者？

身边亲近的人饱受抑郁症困扰，对他和你来说都是一件不容易的事，让人既困惑又痛心。你很想帮助他们，但要确保自己说对话，做对事。虽然他们可能看上去好像没在听你说话，其实心里正努力听进去。如果你正在寻找一些方法，来帮助别人克服抑郁症，不妨参考长沙楚雅的以下建议。

方法/步骤

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1.保护别人的隐私有很多抑郁症患者不希望别人知道自己是患有抑郁症的人,所以尽量保护别人的隐私,并规劝早日接受专业人士帮助才是最重要的。
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2.不要主动关心当你对抑郁症患者过于热情,会让对方以为你在歧视他,虽然你并不是这个意思。但在抑郁症患者的眼中越热情就会让自己越怀疑自己甚至自我攻击。
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3.警惕危险信号不要因为抑郁症患者经常暴露轻生冲动就习以为常见怪不怪，他们可是真的想死,只要哪次他们拦截这种冲动的自我保护不到位一点，元悲剧就发生了。这是很折磨人的事情，但是躲不开或者太亲的人，还是多花点心力关注一下为好。
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4.尽量带出门参加集体活动户外运动，特别是带有一定对抗性的集体活动，能有效激发人的正面情绪体验，缓冲负面情绪体验。并且由此形成的台群感社会关系支持等等，能有效治疗抑郁。

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