简单易做
食材
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蔬菜 200克
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鸡胸肉 100克
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水果 75克
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牛肉 125克
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沙拉酱 30克
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蜜糖 10克
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奶油 16克
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水 3克
方法/步骤
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1
水煮荷兰豆➕水煮虾仁➕水煮虫草花➕煎牛排➕蓝莓
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2
泡菜南瓜龙利鱼汤➕柠檬金桔水
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3
水煎鸡胸肉➕清炒萝卜丝豆芽➕一个橙子?
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4
自制红薯泥三明治➕一个橙子?
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5
橙子➕煎牛排➕水煮西蓝花➕煎蛋
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6
香蕉?➕蒜蓉金针菇蒸龙利鱼
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7
龙利鱼豆腐杂烩汤➕梨子?
END
注意事项
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注意搭配
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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