许多内向的人吃够了内向的苦头，去了陌生的地方想要问路，不好意思开口。有的时候遇见不太熟悉的人也不好意思上去打招呼，容易让人产生误会。有的时候想要帮助别人也不好意思开口。
方法/步骤
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我们面对陌生环境，陌生场合，陌生人，因为内向我们可能紧张的不敢说话。这个时候就需要勇敢一点，多说几次就好了。熟悉了之后就不会让内向的性格影响到自己了。
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我们如果想要和不熟悉的人见面，有的时候我们不敢说话是担心聊不下去，手足无措，场面一度尴尬。那么我们如果知道自己将要见面的话，我们可以记住重要的人物的名字，提前计划好我们需要聊些什么，对方的喜好等等
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我们不知所措的时候，可以做一些小事情。帮助他人倒茶，递个纸巾，这个时候可以分散自己的注意力。还能让对方对自己产生好感，关系更好。
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许多内向的人一遇到自己的喜欢的活动就会像变了一个人。因为自己在自己最熟悉最自信的领域上可以减轻自己的内向性格。
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对于内向的人，可以尝试专业的控制焦虑的办法。可以考虑冥想、瑜伽、体育锻炼、深呼吸和其他形式的放松疗法。也可以学习一些心理学知识，或者咨询一些训练有素的心理咨询师。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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