人参、党参、西洋参怎么吃最好

秋冬进补参当道，人参、党参、西洋参怎么吃才能发挥的效果最好

方法/步骤

1

人参怎么吃最好

炖服时将人参3克切片放入碗中，加适量水后密闭碗口，放入锅内隔水蒸，蒸1-2小时即可
2

含服时将人参切成薄片，放入口中含服。用开水冲泡2克人参，5分钟后，当茶饮
3

党参怎么吃最好

用党参枸杞鸡熬汤，党参30克、枸杞30克、鸡肉150克。不治气血不足、食欲不振
4

党参杞子猪肝粥，党参20克，杞子30克，猪肝50克，粳米60克。主治肝肾两亏、乏力头晕等
5

西洋参怎么吃最好

用西洋参饮片泡水代茶饮，一次可放1-3片，以温开水冲泡饮用，喝完后再将参片吃掉
6

老年人早上吃一份西洋参蒸蛋最好。鸡蛋2个，枸杞10克，西洋参粉5克。将3种食材搅拌均匀，每天早上蒸熟食用，可起到滋补肝肾的作用，长期食用，气血补上，精神好视力好

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