木耳可以炒什么菜

2022年6月15日 14点热度 0人点赞

木耳是一种颇受大家欢迎的事物,虽然算不上主菜、硬菜,但很多家庭的餐桌上都少不了木耳。因为木耳的做法和吃法很多,配合其他食材进行烹饪,总能起到锦上添花的作用。而且木耳营养物质丰富,具有补气养血,润肺,止血,降压,抗癌之功效,因此更是受人欢迎。至于木耳的具体做法,这几种比较推荐。

食材

  • 木耳 300g
  • 小米椒 5g
  • 大蒜 15g
  • 精盐 2g
  • 香菜 10g
  • 鸡精 2g
  • 香油 3g
  • 白糖 2g

方法/步骤

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    1、凉拌木耳

    凉拌木耳是凉菜菜中的必选之一,因为它口感清脆,爽口开胃,很适合在餐前开胃佐食。包括宵夜饮酒的时候,凉拌木耳也是非常不错的下酒菜。另外,凉拌木耳比较容易做,而且制作的时长短,口味可调节,确实是餐桌必备之选。

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    2、芹菜木耳

    芹菜和木耳一起炒,有一种别样的鲜香。根据个人喜好,还可以加入适量的肉食,给这碗菜注入灵魂,就着米饭能够让你大饱口福。至于大致的做法,先把木耳泡好、其他食材洗净准备好。起锅烧油,先放入肉丝爆炒,断生之后倒入芹菜翻炒,等芹菜断生后倒入木耳,中火翻炒约3分钟,加入调料起锅,大功告成。

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    3、鸡蛋炒木耳

    这碗菜也很好做,木耳配鸡蛋,技能抗癌,又能明目,还是不错的下饭菜。在制作方法上,鸡蛋炒木耳需要对木耳进行更细致的处理,木耳泡好之后需要取缔切片,提前用开水将木耳片焯熟,随后捞出来准备。然后锅中稍有,倒入鸡蛋液,把鸡蛋液铺开,待鸡蛋液逐渐成型时捞出来备用。重新起锅,放入洋葱、青红椒、姜蒜等调味菜,倒入木耳翻炒,放10g料酒翻炒,再放入鸡蛋大火翻炒,一盘美味的下饭菜就出炉了。

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    4、腐竹木耳炒肉

    这盘菜让人食欲满满,光是听这个名字,就让人垂涎欲滴。具体做法也比较容易,主要食材就是木耳、腐竹和里脊肉。前期准备泡发木耳、泡发木耳,里脊肉切好洗净,配料青红椒、葱姜蒜。起锅先炒肉,加入少量老抽上色,同时断生后放入腐竹、木耳及其他配料,加入少量清水,大火爆炒,最后淀粉勾芡,浇汁装盘。

    END

注意事项

  • 清洗泡发木耳要仔细,去蒂去干净
  • 注意木耳相克食物,比如马肉、田螺、萝卜等
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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