不经高温油炸的健康小吃！
山药为补中益气的药材，具有补益脾胃的作用，不仅营养价值高，还有助于消化吸收，是养胃护胃最佳食品。
山药为补中益气的药材，具有补益脾胃的作用，不仅营养价值高，还有助于消化吸收，是养胃护胃最佳食品。
步骤/方法
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1山药去皮洗净蒸熟
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2用料理机打碎
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3加0.5克盐，适量糖，鸡精，淀粉拌匀
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4带上一次性手套，取适量山药泥捏成稍厚的圆片
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5放入装面包糠的碗里，两面均匀沾满面包糠
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6依次沾好面包糠，放入烤盘中
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7入预热好的烤箱中层，上下火180度烤20分钟即可
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8吃时可挤点番茄酱
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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