软枣猕猴桃营养价值很高的食品。但食用方法错误，会大大减少它的营养价值。下面小编就说一下如何正确食用软枣猕猴桃。
方法/步骤
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软枣猕猴桃是营养价值很高的食品。有清热、健胃、止渴、利湿、解烦热、下石淋、补虚益损、清热解毒等功效。果既可生食，也可制果酱、蜜饯、罐头、酿酒等。花为蜜源，也可提芳香油。
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2
果实其维生素C含量高达450毫克～100克，是苹果、梨的80～100倍，柑橘的5～10倍。果实中还含有氨基酸、Vc、类胡萝卜素及镁、铁、钾、钠等多种营养成分。具有滋补强身、生津润肺等作用。
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根据食物相生相克，食用软枣猕猴桃时不要与下列食物一起食用。
软枣猕猴桃+河蚌（砒霜）
软枣猕猴桃+大花蟹（中毒）
软枣猕猴桃+青蟹（中毒）
软枣猕猴桃+大闸蟹（中毒）
软枣猕猴桃+梭子蟹（中毒）
软枣猕猴桃+牛奶（影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻）
软枣猕猴桃+黄瓜（会破坏维生素C）
软枣猕猴桃+动物内脏（会破坏维生素C）
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但是软枣猕猴桃与下列食物一起食用，会扩大软枣猕猴桃功效。
软枣猕猴桃+蛋黄（美容养颜）
软枣猕猴桃+橙子（预防关节磨损）
软枣猕猴桃+蜂蜜（清热生津、润燥止渴）
软枣猕猴桃+酸奶（促进肠道健康）
软枣猕猴桃+薏米（抑制癌细胞）
软枣猕猴桃+大米（健脾补肺
软枣猕猴桃+杏（均衡营养）
软枣猕猴桃+生姜（清热和胃）
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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