最近在网上买了一个腹肌板，刚开始看着说明还可以自己拆卸，但是，前一段时间搬家，说明书找不到了，就自己倒弄了一下，最后，还是安好了。
这里，我介绍一下，简单的安装的步骤：
1：我们先看一看基本的腹肌板的模式：
2：我们注意到腿和板之间有个接口，使用扳手，把它固定住：
3：腹肌板的后面的螺丝安上，不是螺丝的，使用拉板固定：
4：安装好腿部的固定，如下图红线处：
5：安装好的腹肌板，就是这样了：
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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