我一直担心宝宝缺钙,也知道只要宝宝喝够奶,平时注意给她补充维生素D,鱼肉蛋蔬菜啥都吃,就很难缺钙了,蛋还是会担心呀,这个西兰花虾仁猪肉酥用到的每种食材都是补钙的,味道喝口感也是宝宝喜欢的,棒棒哒!

方法/步骤
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1
鲜虾洗干净后,去壳去虾线,取虾仁,放入柠檬片腌制一会,取出腥味。
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2
虾仁腌制好了后,用刀剁成泥,备用。
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3
西兰花洗干净后,去根茎,取花心部位,切碎,备用。
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4
鸡蛋打成鸡蛋液,备用。
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5
鸡蛋液中加入虾泥搅拌均匀,再加入适量的温水和淀粉,再次搅拌均匀。
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6
再加入西兰花碎末,搅拌均匀。
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7
不粘锅中放入少量植物油,将虾泥蛋液倒入锅内,晃动不粘锅,使其均匀分摊,直至两面都凝固后,撒点猪肉酥卷起就可以了。
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8
盛起冷却后切断就可以吃啦!
END
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作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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