要是家里的宝宝满10个月了,那么很多食材都可以食用了,蔬菜类一直比较健康的食材,这道蔬丸子,能满足宝宝的营养不说,还美味哦!

方法/步骤
-
1
把南瓜和土豆洗干净之后去皮,去里面的瓤,再切小块儿,上锅蒸熟。
-
2
西兰花分成小瓣,香菇去根,都清洗干净。
-
3
水烧开之后倒入西兰花和蘑菇,差不多1分钟左右。
-
4
焯好的西兰花和香菇用水再清洗一下,之后切成小碎末。
-
5
蒸好的土豆和南瓜都弄成泥状。
-
6
里面加入西兰花、香菇末和适量虾皮粉,一起搅拌均匀。
-
7
之后都揉成小丸子
-
8
把它们放进蒸烤箱,先预热10分钟,然后放入小丸子蒸3分钟左右。
-
9
时间到了就取出来,可以让小宝宝享用啦。
END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论