宝宝辅食之时蔬丸子的做法

2022年5月2日 22点热度 0人点赞

要是家里的宝宝满10个月了,那么很多食材都可以食用了,蔬菜类一直比较健康的食材,这道蔬丸子,能满足宝宝的营养不说,还美味哦!

食材

  • 南瓜 两块儿
  • 土豆 1大块儿
  • 西蓝花 30克
  • 香菇(鲜) 1朵
  • 虾皮粉(自制) 适量

方法/步骤

  1. 1

    把南瓜和土豆洗干净之后去皮,去里面的瓤,再切小块儿,上锅蒸熟。

  2. 2

    西兰花分成小瓣,香菇去根,都清洗干净。

  3. 3

    水烧开之后倒入西兰花和蘑菇,差不多1分钟左右。

  4. 4

    焯好的西兰花和香菇用水再清洗一下,之后切成小碎末。

  5. 5

    蒸好的土豆和南瓜都弄成泥状。

  6. 6

    里面加入西兰花、香菇末和适量虾皮粉,一起搅拌均匀。

  7. 7

    之后都揉成小丸子

  8. 8

    把它们放进蒸烤箱,先预热10分钟,然后放入小丸子蒸3分钟左右。

  9. 9

    时间到了就取出来,可以让小宝宝享用啦。

    END

注意事项

  • 西蓝花和香菇不要焯水太长时间,因为后面还会蒸一下。
  • 时蔬根据宝宝的情况随意调整。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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