如何做有营养有颜值的五彩馒头 - 经验大全

如何做有营养有颜值的五彩馒头？一起来看看具体的烹饪方法。

食材

面粉 200g
菠菜汁适量
紫薯适量
南瓜适量
牛奶适量
酵母适量
白糖适量

方法/步骤

1

准备以下材料。
2

将紫薯和南瓜蒸熟备用，菠菜焯水。
3

菠菜放凉后切段。
4

放入料理机。加一点水，搅打成汁。
5

将紫薯压成泥，加入牛奶。
6

搅拌均匀之后，加入面粉、白砂糖、酵母。
7

做成紫薯面团。
8

将南瓜压成泥，加入面粉、白砂糖、酵母。
9

揉成南瓜面团。
10

面粉里加入酵母、白砂糖。
11

菠菜汁揉成菠菜面团。
12

面粉、牛奶、白砂糖、酵母揉成面团。
13

将白色面团擀成长方形的薄皮。
14

将紫薯面团、菠菜面团、南瓜面团分别揉成圆柱。
15

依次将彩色面团放入白色面皮当中，最后把白色面皮卷成圆柱体。
16

切块。
17

发酵至两倍大后，热水上锅，蒸上二十五分钟。关火后再焖五分钟后开盖。
18

五彩馒头制作完成。

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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