黑茶属于一种发酵茶，具有去油脂降血脂等功效。长期喝黑茶是能够起到刮油减肥的作用的，那么怎样黑喝黑茶才能更快的减肥呢？
方法/步骤
-
1
首先是每天坚持喝黑茶。黑茶每次冲泡的量是10克茶叶兑入500毫升的水。冲泡的时候保持一定的浓度。
-
2
第二是冲泡的时候一定要使用滚开的水，这样才能够使黑茶里面的有效物质能够泡发出来，而且泡出来的茶叶会更香。
-
3
第三，喝黑茶适合在餐后半个小时进行，这样能够有效的去腻去油脂。
-
4
第四，喝黑茶要小口慢喝，细细的品味，既能够享受茶的香气，也能够利于吸收。
-
5
第5如果配合比较清淡的饮食，那么减肥的效果就会更快也会更佳。
-
6
第六，在坚持喝黑茶的同时适当的运动，能够加快减肥的进程。
-
7
小总结
1.首先是每天坚持喝黑茶。黑茶每次冲泡的量是10克茶叶兑入500毫升的水。冲泡的时候保持一定的浓度。
2.第二是冲泡的时候一定要使用滚开的水，这样才能够使黑茶里面的有效物质能够泡发出来，而且泡出来的茶叶会更香。
3.第三，喝黑茶适合在餐后半个小时进行，这样能够有效的去腻去油脂。
4.第四，喝黑茶要小口慢喝，细细的品味，既能够享受茶的香气，也能够利于吸收。
5.第5如果配合比较清淡的饮食，那么减肥的效果就会更快也会更好。
6.第六，在坚持喝黑茶的同时适当的运动，能够加快减肥的进程。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论