12个月宝宝辅食---香菇油麦菜饭

2022年7月25日 28点热度 0人点赞

     宝宝胃口小,但又要营养均衡,所以所有食材放在一起可以起到这个效果。

食材

  • 藜麦 10g
  • 香菇 2朵
  • 胡萝卜 半根
  • 瘦肉 50g
  • 油麦菜 适量
  • 大米 20g
  • 香葱 适量

方法/步骤

  1. 1

    瘦肉清洗干净后,切成小丁丁,放少许生粉,搅拌均匀。

  2. 2

    香菇泡软后,冲洗下,切碎备用;

     

  3. 3

    油麦菜清洗干净后,焯熟,切成碎末状,备用。

  4. 4

    胡萝卜和葱花洗干净后,分别切碎,备用。

     

  5. 5

    锅里热油后,倒入葱花炒出香味,然后倒入瘦肉丁翻炒一会儿;

     

  6. 6

    接着倒入胡萝卜和香菇翻炒2分钟;

     

  7. 7

    加入适量水,待汤汁快要收干的时候,加入焖好的米饭和油麦菜碎,拌匀后再焖2分钟即可。

     

  8. 8

    盛出,稍微冷却后就可以食用啦!

    END
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作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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