虾仁富含蛋白质和矿物质，通草和丝瓜能促进乳汁分泌，利于分解脂肪，帮助妈妈产后恢复
食材
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虾仁 60g
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丝瓜 180g
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蘑菇 40g
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通草 5g
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枸杞 8g
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大枣干 8g
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植物油 5g
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姜片 5g
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芡汁（8ml水+0.8g淀粉） 8ml
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水 400ml
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盐 3g
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料酒 5ml
方法/步骤
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锅中加水、蘑菇丝、通草、枸杞、大枣干、姜片、植物油，加盖中火煮6分钟
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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