玉米碴（苞米碴）花芸豆粥，是杂粮粥。现代饮食吃的太油腻，多吃粗茶淡饭更健康。现向朋友推荐这款粥，营养均衡补充人体所需维生素矿物质等，对怕胖人事是很好的饮食。
方法/步骤
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1
首先把玉米碴和花芸豆，浸泡2小时以上，这样煮起来容易熟。
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2
将泡好玉米碴和花芸豆后倒入高压锅中，
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3
然后加水1200g（一般是米的6倍的水，这样煮出来比较稀，喜欢吃稠的就少加些水）
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4
加好水后盖上高压锅盖，加热到高压锅气阀开始冒气后保持10分钟即可，等到冷却后就可吃了。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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