玉米碴（苞米碴）花芸豆粥，是杂粮粥。现代饮食吃的太油腻，多吃粗茶淡饭更健康。现向朋友推荐这款粥，营养均衡补充人体所需维生素矿物质等，对怕胖人事是很好的饮食。 食材 玉米碴（苞米碴） 100g 花芸豆 100g 水 1200g 方法/步骤 1 首先把玉米碴和花芸豆，浸泡2小时以上，这样煮起来容易熟。 2 将泡好玉米碴和花芸豆后倒入高压锅中， 3 然后加水1200g（一般是米的6倍的水，这样煮出来比较稀，喜欢吃稠的就少加些水） 4 加好水后盖上高压锅盖，加热到高压锅气阀开始冒气后保持10分钟即可，等到冷却后就可吃了。 …