乌鸡有补血的功效，大枣也有补血的功效，而枸杞有补肾的功效。这个汤对手术后的人恢复健康很有补益！
食材
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乌鸡 一只
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水 适量
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大枣 适量
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枸杞 适量
方法/步骤
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1
准备乌鸡。我将一只三斤多的乌鸡，分了四次炖汤食用。
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2
准备大枣。
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3
准备枸杞。
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4
先用开水焯一下乌鸡肉。然后，再放入开水锅里开始炖乌鸡肉。炖开后，放入大枣和枸杞。
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5
炖至半小时到四十分钟，用小火炖。汤炖好了！盛出来，吃吧！为了汤的营养，不放盐等调料了。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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