早已立秋了，可秋老虎的威力，让人头疼只有一个字“热”。 初秋季节天气燥热，多吃点芹菜凉血去燥,花生益气补血，补充蛋白质，是初秋时节滋补养生食材。 这道小凉菜去燥补气，是秋季养生家常菜，老少皆宜，简单易做。
方法/步骤
-
1
锅中加入适量的清水再放入花生米和大料煮至花生熟。
-
2
芹菜摘洗干净开水焯烫过凉。
-
3
芹菜切段加入盐腌制片刻。
-
4
把花生米芹菜放入碗中加入白糖，蒸鱼豉油，香醋。
-
5
再加一些生姜汁，香油。
-
6
全部拌均匀即可食用。
END
总结
-
1
1.锅中加入适量的清水再放入花生米和大料煮至花生熟。
2.芹菜摘洗干净开水焯烫过凉。
3.芹菜切段加入盐腌制片刻。
4.把花生米芹菜放入碗中加入白糖，蒸鱼豉油，香醋。
5.再加一些生姜汁，香油。
6.全部拌均匀即可食用。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
展开阅读全部
文章评论