你患糖尿病的几率有多大?

糖尿病的遗传概率有多大?

研究发现，2型糖尿病的遗传概率：

◎父母一方有糖尿病，孩子生下来的发病率为40%

◎父母双方都有糖尿病，孩子的发病率为60%

◎同卵双胞胎，如果其中一个有糖尿病，另外一个孩子的发病率高达90%

1型糖尿病的遗传概率：

◎如果孩子的爸爸患有1型糖尿病，而且一直依赖胰岛素或者是他在青少年时期就确诊为糖尿病，那么遗传概率就是5.88%。

◎但如果是孩子的妈妈患有1型糖尿病，而且生孩子的时候还不满25岁，遗传概率只有4%。

◎如果父母双方都患有1型糖尿病，遗传概率将提高到25%。

糖尿病还具有“传染性”：

◎上海交通大学医学院附属瑞金医院的一项研究成果在《美国流行病学杂志》上发表，研究证明：家人、配偶之间一些相同的生活方式，会影响糖尿病、肥胖、代谢综合征及心血管疾病的患病风险。

◎瑞典的科学家曾经对15万名2型糖尿病患者及其2万名子女做过研究，结果发现：如果某个家庭中有人得了糖尿病，那么他家里人得糖尿病的风险，大约是一般人的2——30倍。如果某人有两个兄弟姐妹都得了糖尿病，这个人得糖尿病的风险是一般人的30多倍。在没有血缘关系的夫妻之间，若有一方患有糖尿病，另一方患糖尿病的风险是一般人的1.3倍。

如果要想达到预防糖尿病的效果，建议每天运动30分钟。不管是散步、慢跑还是游泳，可以减轻体重，也能降低患糖尿病的风险。因为运动可以改善身体对胰岛素的敏感性，所以多运动对预防1型糖尿病至关重要。

呼吸负离子也是一种重要手段。负离子能够加强正常代谢，调节病理代谢，对机体内的碳水化合物、脂肪、电解质等代谢都有积极影响，并能激活氧化氢酶等多种酶的活性，有效降低血糖和胆固醇、减少血钾含量，对糖尿病的预防及改善有极佳效果。要注意的是选择负离子产品时应为采用生态负离子生成芯片技术的负离子机，可生成利于人体吸收的小粒径、高活性负氧离子。

定期血糖检查。家里有糖尿病患者，那你也一定要提高警惕。30岁以后最好每年都测一次血糖，一旦发现血糖偏高可以早诊断、早治疗，及时控制事态的发展，止住“糖尿病”的脚步!

睡眠不足也是大忌，神经系统得不到休息，就影响身体对血糖的调节。长期睡眠不足6小时的人，得糖尿病的风险会翻倍，所以尽量不熬夜。