糖尿病，合理的补充营养素，对降低和控制血糖水平有很大用处，另外，糖尿病引起的多尿，这会造成部分维生素及矿物质的流失，因起糖尿病患者应该比正常人更积极地补充这些营养素 工具/原料 手机 电脑 方法/步骤 1 膳食纤维 降血糖原理：膳食纤维可以减少小肠对糖类的脂肪的吸收，促进胃的排空，有助于减少胰岛素的用量，并控制餐后血糖上升的速度 2 膳食纤维一般在蔬菜，水果，全谷物类，海藻类，豆类等食物中含量丰富。 3 补给须知 膳食纤维虽然好，食用也别过量，因为过量摄入膳食纤维会影响钙，铁，锌等元素的吸收，降低蛋白质的消化吸收 …
糖尿病是一种遗传因素和环境因素长期共同作用所致的慢性、全身代谢性疾病。主要是因胰腺不能正常产生胰岛素或身体不能正常利用胰岛素，导致血糖高于正常的一种综合征。 工具/原料 内科、泌尿科学 方法/步骤 1 做空腹血糖（正常值） ①一般空腹全血血糖为3.9～6.1mmol/L(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9mmol/L(70～125毫克/分升)。 ②空腹全血血糖≥6.7mmol/L(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8mmol/L(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。 ③当空腹全血血糖在5…
大家都知道糖尿病患者不能吃糖，否则病情加重，那蜂蜜呢？ 工具/原料 糖尿病患者 蜂蜜 方法/步骤 1 1.蜂蜜很甜，蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖， 两者含量合计约占70%～80%，天然蜂蜜中蔗糖极少，不超过5%，所以蜂蜜的甜主要是甜度达到180的果糖造成的。 2 2.虽然很甜，但是果糖像葡萄糖一样，也是单糖，很容易消化吸收，所以吸收以后，并不会直接成为血糖。 3 3.一部分果糖在肝脏转化为葡萄糖之后，才会使血糖升高。故而果糖升高血糖的速度很慢，纯果糖的升糖指数仅为23.0，远低于绵白糖（83），蜂蜜（73） 4 4.…
我们都知道，有些疾病是具有遗传性的，比如，心脏病、高血压、糖尿病等。但是很多人会关心，这些疾病究竟会不会遗传到自己身上呢? 糖尿病的遗传概率有多大? 1 糖尿病的遗传概率有多大? 研究发现，2型糖尿病的遗传概率： ◎父母一方有糖尿病，孩子生下来的发病率为40% ◎父母双方都有糖尿病，孩子的发病率为60% ◎同卵双胞胎，如果其中一个有糖尿病，另外一个孩子的发病率高达90% 2 1型糖尿病的遗传概率： ◎如果孩子的爸爸患有1型糖尿病，而且一直依赖胰岛素或者是他在青少年时期就确诊为糖尿病，那么遗传概率就是5.88%。 ◎…
糖尿病作为一种慢性病，很容易被人们所忽视！正因为这种忽视，往往会造成病情的快速发展，带来严重的糖尿病并发症！其具有极高的致死率和致残率!一旦出现并发症，个人和家庭都会背负上巨大的压力！ 虽然糖尿病能够带来如此严重的危害，但如果我们在早期若能有效的识别糖尿病的潜在症状，并进行有效的治疗，就能避免其发展造成严重的后果。 工具/原料 并发症症状 9个早期症状需要注意 1 排尿次数增多 排尿次数较以前增多，尿量也增多，可达2-3升，尿的泡沫多，尿渍发白，发黏，异味。 2 喝水多 总是觉得自己很渴 ，不知不觉地喝很多水。这是…
如今糖尿病已变得越来越普遍。我们的饮食在过去的一百年中发生了巨大的变化，饮食可能与2型糖尿病直接相关。糖尿病是一种影响人们如何使用和储存胰岛素的疾病。糖尿病的人不能产生适当的胰岛素，或者他们的身体不知道如何正确使用它产生的胰岛素。如果您发现以下任何迹象，您可能需要咨询医疗专业人员或查看您是否患有糖尿病。 方法/步骤 1 口渴和排尿 糖尿病患者经常注意到他们非常口渴并且需要大量排尿。这是因为你的体内有过量的糖，你的肾脏必须过滤。你的肾脏会从你的其他组织吸取液体，以帮助释放多余的糖分。这会让你更加口渴，以便在这个过程中…
睡觉可以治疗糖尿病是很多人都知道的，但是前提是不能睡懒觉。那么，睡觉到底能不能真的治疗糖尿病呢？ 方法/步骤 1 睡懒觉可以引起血糖升高外，对某些注射胰岛素的患者来说，睡懒觉可能会导致低血糖反应的发生。特别是注射中长效胰岛素的患者，假如早晨不起床及时吃饭，前一天晚上注射的药物还在起作用，很轻易发生低血糖。 2 对于年纪比较大的糖尿病患者来说，睡眠中的低血糖会导致昏迷，严重时甚至会危及患者的生命。所以，糖尿病患者要平稳降糖，应从改变不良睡眠习惯入手。 3 晚上睡觉的时间不要太迟，最好在10时之前，而第二天早晨在6时至…
糖尿病是大家谈之色变的病，因为至今没有一个完全治愈的方法，不能够彻底的根治。人们只能在控制自己的血糖，认真的吃饭和服药中不断地纠结着。其实如果能够很好的调节自己的情绪对有效的控制病情是很有好处的哦，会很好的避免并发症的发生。 工具/原料 情绪 糖尿病 方法/步骤 1 坦然的接受自己已经得了糖尿病的事实。当被医生告知得了糖尿病以后，一定要认真对待，如果自己不能确信，可以到有权威的医院进行复诊，诊断一旦确立，就要马上接受自己已经是糖尿病患者的事实。千万不要因为还没有明显的症状就抱有侥幸的心理，或是很敌对，这都是不对的。…
糖尿病引起眼睛疼，一般来讲就是由于眼压高引起的一个眼睛的胀痛，或者是糖尿病引起的角膜上皮缺损。 因为修复起来时间比较长，如果是角膜上皮缺损的话，引起的是一个刺痛。 如果真是出现疼痛的话，要看自己是哪一种疼痛，是胀痛还是刺痛，如果要是胀痛的话，有可能是眼压高，这个时候要来医院测个眼压，如果是刺痛的话，有可能是角膜上皮受损了，这个时候滴点眼药水会慢慢修复好的。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。…
民间常有这种说法：“春季饮花茶，夏季饮绿茶，秋季饮青茶，冬季饮红茶”。那么，糖友能喝茶吗？对血糖有影响吗？适合饮用哪些茶呢？ 糖友喝茶的好处 1 对糖友来说，喝茶有助于降火明目、消食去腻、平稳血糖。炎热的夏季，如果将茶叶与一些食材搭配，对血糖的调节很有帮助哦。 2 茶叶中含有的复合成分能够有效改善体内的血糖值，糖友饮茶也是一种健康的养生方式。 END 适合糖友的茶方 1 苦瓜茶 将1-2片苦瓜片用水冲泡即可饮用。 苦瓜中含有苦瓜甙，有明显降糖作用。此外，苦瓜还富含多种维生素、氨基酸、果胶等营养成分，还有助于减肥…