鸡胸肉蛋白质含量高，营养丰富，且油脂含量低，是减脂餐的常备食材。
做法也是多种多样，煎炸蒸煮烤，对于鸡胸肉来说都是值得一试的。
这道香烤鸡胸肉，虽然耗时较长，主要也都是花在腌制时间上，但做法极其简单，偶尔想吃肉，又懒得做复杂的菜时，这道菜就是最佳选择啦。
成品出来蒜味很浓，还可以蘸着自己喜欢的酱料~
做法也是多种多样，煎炸蒸煮烤，对于鸡胸肉来说都是值得一试的。
这道香烤鸡胸肉，虽然耗时较长，主要也都是花在腌制时间上，但做法极其简单，偶尔想吃肉，又懒得做复杂的菜时，这道菜就是最佳选择啦。
成品出来蒜味很浓，还可以蘸着自己喜欢的酱料~
步骤/方法
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1鸡胸肉洗净沥干水分，两面均匀的抹上食盐和黑胡椒粉，腌制15分钟
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2腌制期间将蒜瓣切沫，加1勺蜂蜜，2勺橄榄油，充分搅拌成调味汁
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3将腌制好的鸡胸肉放置在锡纸上
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4均匀的抹上调味汁，调味汁要充分的覆盖住整块鸡胸肉
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5将锡纸紧紧的包裹住鸡肉，放置冰箱中冷藏腌制12小时以上
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6取出鸡肉，拆开锡纸，放置在烤盘上，放入预热的180℃的烤箱烘烤25分钟即可
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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