随着夏天天气越来越热，游泳的人越来越多，但是许多人仍然很难学会游泳，或者参加了游泳学习班水感也不佳，下面介绍一些学习游泳的水感技巧以供参考。
方法/步骤
-
1
装备
建议先带上游泳镜和游泳帽，特别是游泳镜对于一些水下恐惧症的游泳爱好者有非常明显的提高功效。
-
2
手脚动作&泳姿
初学者一般都要练习各种泳姿的手脚基本技术动作，和熟悉的1-2种泳姿（建议先学蛙泳和自由泳）。
-
3
憋换气&浮动身体
初学者先练习一下憋气，同时练习身体自然浮在水上（先身体向下），最后能身体正面向上浮在上面，就证明你水感很好了。
-
4
水感
水感的好坏和你在游泳池游泳练习时间基本成正比，日常见到水感好的人一般都是从小游泳到大的人。
-
5
蛙泳技巧
1、蛙泳腿夹腿的时候脚掌往外翘，最后合上伸直脚掌推水。
2、头部出水呼吸与水面成45度。
-
6
自由泳技巧
1、小腿高频率打水或者有节奏1-2划水。
2、身体和头部保持平行水面的直线，头部依靠仰头或头部水流形成漩涡用嘴巴呼吸1-2、1-2。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论