豆浆的做法和配方比例

2022年7月23日 19点热度 0人点赞

豆浆是由营养最全面的大豆破壁得来的浆汁,当然其他豆类统一可以做成美味的豆浆,如黑豆、红豆、绿豆等等,做法类似,下面就来详细介绍:豆浆里面的各项原料的配比,及做法步骤。

食材

  • 干黄豆 一杯
  • 水 6杯
  • 糖 2调羹

方法/步骤

  1. 1

    量取黄豆:

          取一个容器,装一平杯的干黄豆。注:日常生活中,通常称大豆为黄豆。

          说明:本次是用电动豆浆机来做豆浆,所以采用配套的量杯来量取黄豆。

          您若是打算用汤锅来煮的话,也可以按照此法继续操作。

  2. 2

    泡发黄豆:

    将干黄豆淘洗后放入大碗或是盆里,加较多水浸泡10-16个小时,若是夏天只需6-8小时就能充分泡发了。

  3. 3

    豆、水配比:

    将泡好的黄豆和水,按1比6的比例,即:用之前的量杯,量取6杯清水,一起倒入待磨碎、加热的容器中。

  4. 4

    磨豆浆、煮豆浆:

    按豆浆机的要求装配好机器,接通电源,选择豆子模式(原材料为豆子),机器开始工作。

  5. 5

    过滤豆浆:

          待机器将豆浆煮好后,切断电源,架好滤网,将豆渣和豆浆分离。

          补充:豆渣可以用来煮饭,或是和在面里做成豆渣饼(比较松软)。

  6. 6

    添加糖或蜂蜜:

          过滤好的清豆浆,可以根据个人口味添加调味品,一般是放白糖,配比是放2调羹的白糖,可根据各自对甜度的偏好,做适当的糖分增减。

          就这样一碗清香扑鼻、原汁原味的鲜豆浆就做好了。孩子已经望眼欲穿、等不及豆浆变凉就喝起来了。

          当然,里面可以根据自己的爱好,适当添加核桃、芝麻、花生(事前泡发半小时)等,与泡好的豆子同磨同煮,不再赘述。

          附上其他的营养早餐做法,及黄豆和豆制品做成的菜肴,供您参考!

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    END

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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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