香菜炒肉丝有益健康

2022年6月23日 28点热度 0人点赞

香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,为温中健胃养生食品。日常食之,有消食下气,醒脾调中,壮阳助兴等功效。

食材

  • 猪肉(瘦) 200g
  • 香菜 250g
  • 黄酒 适量
  • 生抽 2勺
  • 红烧酱油 适量
  • 淀粉 1勺
  • 香油 适量
  • 葱姜蒜 适量
  • 盐 适量
  • 油 适量

方法/步骤

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    制作:

    1.猪肉顺着纹理切丝,放大碗里,加一点点盐,黄酒和清水,加盐是为了让肉丝有个底味,加黄酒是为了去腥,可以用料酒代替,加水是为了让肉吃进水去,使肉更嫩。

    2,用手反复把肉肉抓匀,让水充分吃进肉里。

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    3.再加一点红烧酱油,老抽也可以,再次抓匀,让肉丝有个底色。

    4.放入一点儿淀粉,继续用手抓匀,让每个肉丝都均匀地沾上淀粉,淀粉不要多,能让肉丝挂上很薄的一层就可以了。

    5,接着放入香油,仍然抓匀,这叫做油封水,让油把肉里的水分给锁住,没有香油也可以用妙菜的油代替。

    6.肉丝腌制上了,再来洗净香菜,切成段,取香菜茎的部分,香菜叶可以做他用。

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    7.切好葱,姜,蒜备用。

    8,热锅凉油温热时下肉丝,划散,翻妙至肉丝变色。

    9,下入葱姜蒜炒香。

    10.放入香菜,调入适量盐和生抽,大火翻炒。因为给肉丝上浆过程中用到了盐和酱油,所以现在这个时候用盐一定要少,不然菜会太咸,咸了对身体没有好处的。可以先尝一下菜的咸淡再决定放不放盐。

    END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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