新生儿宝宝几个月开始添加辅食？都添加什么辅食

新生儿宝宝通常在4-6个月开始添加辅食，最好是在满6个月再开始添加辅食。

但不是必须到6个月才能添加辅食，妈妈可以通过观察宝宝的表现，决定添加辅食的时间。一般情况下，宝宝想要吃且能够吃辅食时，会有以下几种信号：

具体表现如下：

1、抓到东西往嘴里送；

2、对大人的食物表现出很感兴趣，会目不转睛的盯着食物，甚至会用手去抓 

     碗里的食物；

3、宝宝的吞咽功能完善，挺舌反射消失的时候；

4、宝宝烦躁情绪增加的时候

5、常因为饿肚子而苦恼的时候

当宝宝给大人辅食信号后，宝妈应该给宝宝添加什么辅食呢？要怎么添加呢？我再具体阐述一下：

添加辅食的总体顺序是：米粉—根茎类蔬菜—茎叶类类蔬菜—水果—肉类—蛋黄—鱼虾

米粉一定要放在第一位。因为米粉细腻好消化。最适合辅食添加初期的宝宝

吃过米粉一段时间后，开始陆续给宝宝先添加蔬菜类的辅食。蔬菜种类也是有先后顺序的：先添加根茎类的蔬菜，后添加茎叶类蔬菜的蔬菜

根茎类蔬菜有：山药、芋头、土豆、南瓜、胡萝卜、红薯等。可以从蔬菜泥开始吃

茎叶类蔬菜有：大白菜、小白菜、菠菜、芹菜、油菜、油麦菜等。

蔬菜类可以用水先焯一下，切碎搅拌在米粉里给宝宝吃。

接下来可以添加水果做为辅食。那蔬菜为什么要放在水果前面呢?宝宝一出生就只对2个味觉敏感，一是甜，二是咸。如果先吃了甜的水果，再吃蔬菜，有不少宝宝就会表现出抗拒，导致喂食困难，长大后可能会偏食厌食。

水果可以先吃水果泥，补充膳食纤维，帮助肠胃。

水果可以吃些苹果、梨、香蕉、橙子、桃子、火龙果等

之后我们就要可以再添加肉类的了。添加肉类辅食也是有讲究的：

先添加不容易过敏的红肉，红肉包括牛肉、羊肉、猪肉，主要指瘦肉哦~

可以把肉煮熟剁碎放在稀饭、小挂面中让宝宝吃。

然后再添加白肉做为辅食，例如肌肉、鸭肉、鹅肉。

白肉较红肉容易过敏，因此添加初期可以只添加一小口，第二天如果没有过敏再逐步增加

肉类添加完毕后，接下来就要添加鸡蛋做为辅食啦。但要切记，不要让宝宝吃蛋清，因为蛋清不好消化，所以只能吃蛋黄。蛋黄吃的方法也有很多，例如蒸鸡蛋；也可以喝白面鸡蛋汤；清水煮鸡蛋后，把鸡蛋黄取出来，捣碎参在粥里或米粉里。

最后要让宝宝尝尝鱼虾类的辅食啦：如淡水鱼、咸水鱼、虾。

鱼类可以考虑鲈鱼、多宝鱼等刺少肉嫩的鱼类。

以鲈鱼为例：把鲈鱼洗净切以小块，放在小碗里，可以滴一滴柠檬汁去腥，放蒸锅上蒸20分钟，蒸熟后去皮，剁碎成小块放粥或小挂面里参着给宝宝吃就可以啦~

【注意：鱼虾类属于高过敏的食品，因此给宝宝添加辅食的时候，第一天可以只让宝宝尝一小口，第二天不过敏，可以吃两口，如此慢慢添加鱼虾类辅食。这样可以防止过敏会影响到宝宝的健康，也可以即时发现过敏原】

好啦，以上所有这些辅食类别，

最好按计划让宝宝在1个月内加完噢~

最后再列举一些要避免让宝宝吃的食品：

盐，糖，蜂蜜，蛋清，果仁，牛奶，草莓，猕猴桃，海鲜，高纤维食品