冬季脚凉怎么办？用什么泡脚能能够有效改善？

冬季脚凉的原因有很多，有内在因素也有外在因素，比如身体体质较弱，气血不足等等，也或许是因为所处环境温度过低，穿得太少等。那么冬季脚凉能不能通过泡脚的方式改变呢？当然可以，现代人尤其将就泡脚养生。那么冬季脚凉用什么泡脚能够有效改善呢？

方法/步骤

1

生姜水泡脚

直接将生姜细丝放进锅里加多一些的清水煮开，大概十分钟之后关火，稍微凉一些的时候倒进洗脚盆里开始泡脚，每次二十分钟就行，能够改善冬季手脚冰凉的体质。
2

艾叶水泡脚

药店买来干的艾叶，直接用一小把就可以了，加上适量清水煮开，一般水开后三到五分钟就行了。稍微凉一些连着艾叶一起泡脚，能够起到一个去除体内寒气的功效，有效改善双脚冰凉症状。
3

桂皮水泡脚

桂皮大概是各自一小把就可以，加清水在锅里使劲熬煮，大概十分钟就可以了，稍微凉一些从来泡脚，一边泡脚一边用桂皮搓脚，能够有效的改善畏寒脚凉的症状。
4

花椒水泡脚

花椒一大把，大概有五十克左右吧，用纱布抱起来加清水煮，煮好后倒进洗脚桶里，先把双脚放在桶上面蒸一会儿，然后再开始泡脚，能够起到一个消炎杀菌的效果，还能赶走下肢寒气，防止双脚冰凉。
5

红花煮水泡脚

红花不要太多，一次使用不要超过十五克，加入清水直接煮开十分钟，然后用来泡脚，尤其是对女性，能够起到一个舒筋活血的功效，对于双脚冰凉人群起到一个驱寒的效果。
6

盐水泡脚

最好是买超市里那种粗盐，直接加水烧开之后稍凉，然后趁热泡脚，能够有效的促进血液循环，改善脚发凉的问题，且还能起到消毒的功效呢。

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