水果茶是非常好喝的，特别是炎热的夏天，来一杯冰冰的水果茶，令人精神百倍。那么哪些水果适合水果茶，哪些不适合呢？
适合的水果
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1
苹果
苹果是煮着吃很好的水果之一，苹果煮了之后依然酸酸甜甜，而且比生吃有更特别的口感，有研究表明苹果煮熟后所含的天然抗氧化物质含量会大幅增加。这样不仅能够降低血糖，还能够抗氧化、抑制胆固醇升高。
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2
梨
梨煮熟之后对止咳有着很好的效果，假如你的嗓子不舒服的话，喝上一杯梨茶，就能很好的滋润喉咙，对火旺的饮食起着压制的作用。
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3
柚子
柚子不仅肉有丰富的营养，其实它的皮也是，它不仅含有黄酮类物质，而且还有很好的抗氧化作用。可以降低血液粘稠度，而且还能瘦身减肥，减缓衰老，功效非常的好。
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4
山楂
山楂的功效最明显了，那就是开胃助消化了，其实它还有治疗痛经和月经不调的功效。它具有活血化瘀的作用，如果哪天吃撑了，你就可以食用山楂来帮助消化。
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注意事项
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1
不是所有人都适合水果茶的，假如你有什么慢性疾病，那就需要谨慎选择了。
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2
煮水果茶的时候，记得不要用铁锅或者铝锅，因为会和侣铁发生反应，产生一些不利于健康的物质，色泽还会变黑。
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3
煮的时候，水果最好不要一整个放入，这样不利于水果香气及营养的析出，最好还是切片或者切碎了再煮。
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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