有时候自己抑郁了，想不开了，怎么办
我家出现很多事情，
就在那一段时间里
我都想到去死了，
后来我自己 一点点 找到了方法
下面和大家分享
方法/步骤
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1
有时候自己抑郁了，想不开了，怎么办
首先我找事 转移自己的
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2
有时候自己抑郁了，想不开了，怎么办
在去 让自己变得忙碌
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有时候自己抑郁了，想不开了，怎么办
睡不着的时候就听歌曲，。
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4
有时候自己抑郁了，想不开了，怎么办
练练 瑜伽
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有时候自己抑郁了，想不开了，怎么办
还有出去旅游，看看大海
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有时候自己抑郁了，想不开了，怎么办
希望也能帮助到您
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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