冬季要养生，红豆热量低，含钾高，具有清热解毒、理疗消肿，和红枣、花生一起炖汤补血养气。做法简单，甜甜的很好喝。
食材
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红豆 50g
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花生 30g
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红枣 15颗
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白糖 1大勺
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水 适量
方法/步骤
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1
用量杯量好红豆、花生，红枣
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2
放到碗里用清水泡30分钟
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3
洗净泥沙，放到高压锅中
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4
加适量水，加盖煮沸再开小火煮30分钟
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5
放气开盖后放入白糖搅拌
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6
趁热喝或待凉放到冰箱中冰镇下也不错
END
注意事项
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高压锅放气时小心烫
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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