清淡又不失营养的宝宝排骨汤细面

2022年7月4日 23点热度 0人点赞

面食是宝宝辅食阶段最常吃的,尤其是这样的细面;面食的营养是有限的,那么加入蔬菜肉类就成了宝宝特别营养的主食。也是孩子生病期间最理想的营养做法。关键孩子也喜欢吃,清淡不失营养,味道一级棒。赶紧把技巧get起来。

食材

  • 排骨 1根
  • 细面 1小把
  • 青菜 2颗
  • 香菇 1朵
  • 盐 适量
  • 生姜 2片

方法/步骤

  1. 1

    排骨冷水下锅焯去血水;捞出后反复清洗2遍。

  2. 2

    另起锅,加入足够多的清水,放入排骨,放入2片生姜,大火烧开转小火炖。

  3. 3

    直到汤变成白色时即可。

  4. 4

    取一碗排骨汤,2个排骨;准备好所需要的食材。

  5. 5

    青菜开水焯水几秒钟。

  6. 6

    香菇开水焯水十几秒。

  7. 7

    排骨去骨,肉剁碎,青菜切碎、香菇切碎备用。

  8. 8

    排骨汤倒入奶锅里,放入香菇、肉糜煮开。

  9. 9

    细面掰成小段。

  10. 10

    放入排骨汤煮至变软。

  11. 11

    最后放入青菜碎煮开即可出锅。

    END

注意事项

  • 吃不完的排骨汤密封可冷藏冰箱2天,冷冻7天,随吃随取特别方便。
  • 3岁之前的宝宝不建议加盐,3岁之后适量的添加,但不可过多的加盐。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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