大家都说孕妇要吃燕窝补充营养，但是对于孕妇吃燕窝还是存在很多疑问，我们一起来了解下。
食材
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燕窝 3g
方法/步骤
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1
孕妇怀孕时吃燕窝，每次不只吃3-5克，吃太多会怎样？
食用太多燕窝并不会有不良副作用，但是过量的燕窝人体无法全部吸收，因为人体每次只能吸收3-5克燕窝的营养，少食多餐比较容易吸收。
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2
产后还要继续吃燕窝吗？
建议产后还是继续食用燕窝。燕窝中的表皮生长因子可以修复伤口，淡化疤痕；宝宝出生以后，母体中的唾液酸含量会降低，吃燕窝可以补充母子体内的唾液酸，提高宝宝免疫力，促进头脑发育；用燕窝搭配月子餐，能够避免高脂肪饮食。
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3
剖腹产后适合吃燕窝吗？
一般剖腹产后六个小时要禁食禁水，要等排气后才能吃东西。等能进食后，就可以食用燕窝，因为燕窝也属于流质食品，易消化吸收，不过不要加冰糖，因为冰糖性平偏凉。
因此，燕窝是一种天然滋补品，对于孕妇来说，具备一种“一人吃，两人补”的食补好处，如果您家里有孕妇或者准备升级当妈妈的你记得吃燕窝哦。
END
注意事项
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3g标准量,不宜过多
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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