头皮屑太多要注意什么，怎样减少和消灭头皮屑？

首先，如果你头皮屑过多的话，最好要调整一下你的饮食结构，少吃油脂过多的食物，或者是刺激性的食物。这些食物，都会造成对你头皮的刺激和干扰，让你滋生头皮屑。

其次，如果你总是出现头皮屑的话，就要减少洗头的次数和频率。不是说头发洗得越勤，你的头皮屑就会越少，这是错误的。头发写得越勤，就越伤头皮，越生头皮屑，因此，三到四天洗一次比较合理。

第三，如果你有头皮屑，要改变你洗头的方法，使用正确的方法洗头。洗头的时候，不要用你的指甲去抠你的头皮，应该用你指腹的肉肉去搓洗，指甲容易抠破头皮，引发感染，滋生头皮屑。

第四，如果你头皮屑过多，要使用防静电的梳子，不要使用塑料的梳子。梳头的时候，不要使用塑料材质的梳子，这种梳子是比较容易起静电的，从而会引起你的头皮屑增多。

第五，如果你经常使用的是同一款洗发液，就要换一换，你的头皮屑增多，很有可是因为你的洗发液有问题。有的劣质的洗发液，含有一些化学成分，就会让你滋生头皮屑，因此，要更换质量好的洗发液。

第六，如果你被烦人的头皮屑困扰，你可以使用啤酒来解决你的头皮屑问题。你在洗头的时候，可以找个小脸盆，把啤酒和水按照7比3的比例混合，然后用这些水冲洗头发，按摩头皮，坚持一个月，头皮屑就会减少。

第七，你还可以使用洋葱来解决你的头皮屑多、头皮屑顽固不化的问题。洋葱也可以解决头皮屑的问题，你把洋葱用刀切碎，包在一个纱布里，用热水浸泡一会儿，在洗头之后，用这个特殊的包包，按摩你的头，每次10分钟，坚持下去，就会发现头皮屑越来越少。