秋冬季时，我的皮肤一直很干燥。 而我又是个非常相信“食补”一说到人。所以，到了秋冬季常常会煮一下补水的甜汤。 雪燕、银耳、桃胶都是评价的补水养颜良品。而红枣是杰出的补血圣品。秋冬常食百利无一害。
方法/步骤
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1
银耳提前4小时泡在清水里
雪燕提前12小时泡在清水里
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2
桃胶提前12小时泡在清水里
银耳泡发后，会变软。
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3
把银耳背面的硬块剪掉或摘掉，把银耳撕成小朵。
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4
桃胶泡发后也会变软，把黑色的杂质去掉，洗干净。
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5
雪燕泡发后，会吸收水份，会变软
有丝感
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6
把洗干净的银耳、桃胶、雪燕、红枣、冰糖，一起放在锅中，倒入一锅水。开大火煮开后，转小火焖煮40分钟即可。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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